하루 중 대부분의 시간을 앉아서 보내는 현대인의 생활습관은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이런 생활습관에서 비롯되는 대표적인 질병을 '의자병(Sitting Disease)'이라고 합니다. 오늘은 앉아있는 습관이 왜 위험한지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 의자병(Sitting Disease)이란? 의자병은 하루 8시간 이상 지속적으로 앉아 있는 습관으로 인해 발생하는 다양한 건강 문제를 일컫는 용어입니다. 장기간 앉아 있는 생활은 비만, 심혈관 질환, 당뇨병, 허리 및 목디스크와 같은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.  의자병 무료 자가진단   앉아있는 습관이 유발하는 질병 1. 허리 및 목 통증 (디스크 질환) 장시간 잘못된 자세로 앉으면 척추와 목에 과도한 ..

아침 공복 레몬수, 정말 효과가 있을까요? 장 건강, 체중 감량, 디톡스 효과까지! 따뜻한 물 vs 차가운 물, 어떤 게 더 좋을까요? 건강한 아침 습관을 위한 필수 정보 확인하세요. 건강한 아침 습관 만들기 👆 1. 아침 공복 레몬수의 효과 ✅ 1) 다이어트 & 체중 감량신진대사 촉진 → 지방 연소 효과식욕 억제 → 불필요한 칼로리 섭취 방지수분 공급 → 몸의 대사 기능 활성화✅ 2) 장 건강 & 장 청소 효과소화 촉진 → 장 운동 활성화변비 예방 → 규칙적인 배변 활동 도움장내 유익균 증식 → 장 건강 개선✅ 3) 디톡스 & 면역력 강화레몬의 항산화 성분 → 노폐물 배출비타민C 함유 → 면역력 강화간 해독 효과 → 체내 독소 제거2. 따뜻한 물 vs 차가운 물, 어떤 게 더 좋을까?  따뜻한 레몬수..

거제시 일운면 예구마을 뒤편 공곶이에서는 매년 3~4월이 되면 샛노란 수선화가 만개합니다. 공곶이는 원래 개인이 가꾼 정원이었지만, 지금은 거제시가 관리하며 봄마다 특별한 풍경을 선사합니다.오늘은 거제의 대표 봄꽃 축제 중 하나인 거제 공곶이 수선화 축제 일정과 셔틀버스 운행정보 그리고 거제의 다른 볼거리에 대해 빠르게 알아보겠습니다. 1.거제 공곶이 수선화 축제🗓 축제 일정: 3월 22일~23일📍 위치: 경상남도 거제시 일운면 와현리💰 입장료: 무료 🌟 포인트:✔️ 푸른 바다를 배경의 돌담길과 어우러진 노란 수선화 풍경✔️ SNS에서 핫한 인생샷 명소:공곶이 전경이 내려다보이는 전망대✔️ 조용한 산책과 힐링 여행에 제격 2.거제 공곶이 수선화 축제 셔틀버스 운행 정보★주차 공간이 협소하므로 가습..

1. 2025 대한민국채용박람회란? 2025 대한민국 채용박람회는 구직자와 기업을 연결하는 국내 최대 규모의 취업 행사입니다. 이 박람회는 취업을 희망하는 청년, 경력 단절 여성, 중장년층 등 다양한 계층의 구직자를 대상으로 하며, 다양한 업종의 기업이 참여하여 채용 기회를 제공합니다. 기업과 구직자가 직접 소통할 수 있는 자리이기 때문에 실질적인 취업 성공률을 높일 수 있는 자리입니다.  2. 2025 대한민국채용박람회 일정 및 장소 일정: 2025년 3월 19일(수) ~ 3월 20일(목)장소: aT센터 제1전시장참가 방법: 공식 누리집(대한민국채용박람회.kr)에서 사전등록 필수온라인 박람회 병행: 홈페이지에서 AI 면접, 온라인 채용 상담 가능★행사 시작 시간에는 많은 청년 구직자들이 몰릴 것으로 예..