고혈압은 초기 증상이 또렷하지 않아 방치하기 쉬운 질환 중 하나입니다. 하지만 방치하면 심혈관계 질환, 뇌졸중, 신장 질환과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 고혈압의 주요 원인, 증상 그리고 단계별 관리 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 고혈압의 주요 원인: 유전부터 생활습관까지고혈압은 유전적 요인과 환경적 요인의 복합적인 결과로 발생합니다. 가장 큰 원인 중 하나는 가족력으로, 고혈압 환자 중 약 30~50%가 유전적 소인을 가지고 있습니다. 가족 중 고혈압 환자가 있다면 정기적인 혈압 체크가 필수적입니다.환경적 요인으로는 잘못된 식습관과 운동 부족이 대표적입니다. 나트륨 섭취량이 많은 식단은 혈압을 높이는 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 특히 한국인의 식단은 김치, 국, 찌개..