아침 공복 레몬수, 정말 효과가 있을까요? 장 건강, 체중 감량, 디톡스 효과까지! 따뜻한 물 vs 차가운 물, 어떤 게 더 좋을까요? 건강한 아침 습관을 위한 필수 정보 확인하세요. 건강한 아침 습관 만들기 👆 1. 아침 공복 레몬수의 효과 ✅ 1) 다이어트 & 체중 감량신진대사 촉진 → 지방 연소 효과식욕 억제 → 불필요한 칼로리 섭취 방지수분 공급 → 몸의 대사 기능 활성화✅ 2) 장 건강 & 장 청소 효과소화 촉진 → 장 운동 활성화변비 예방 → 규칙적인 배변 활동 도움장내 유익균 증식 → 장 건강 개선✅ 3) 디톡스 & 면역력 강화레몬의 항산화 성분 → 노폐물 배출비타민C 함유 → 면역력 강화간 해독 효과 → 체내 독소 제거2. 따뜻한 물 vs 차가운 물, 어떤 게 더 좋을까?  따뜻한 레몬수..