🍇 아사이볼이란? 아사이볼은 브라질에서 시작된 건강식으로, 아마존에서 자라는 아사이베리(Açaí Berry)를 주재료로 만든 스무디볼입니다. 아사이베리는 항산화 물질이 풍부하고, 식이섬유와 건강한 지방이 들어 있어 슈퍼푸드로 불리죠. 기본적으로 아사이베리 퓌레나 파우더를 얼린 후 바나나, 베리류, 그릭요거트, 견과류 등을 토핑해서 먹는 건강한 간식 또는 식사 대용식입니다. ✅ 아사이볼의 다이어트 효능 1. 강력한 항산화 작용으로 체지방 감소아사이베리는 안토시아닌(anthocyanin)이라는 항산화 성분이 풍부해요. 이 성분은 체내 염증을 줄이고, 지방 대사를 촉진하는 데 도움을 줍니다.2. 포만감 높은 식이섬유로 과식 방지아사이베리는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 ..