하루 중 대부분의 시간을 앉아서 보내는 현대인의 생활습관은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이런 생활습관에서 비롯되는 대표적인 질병을 '의자병(Sitting Disease)'이라고 합니다. 오늘은 앉아있는 습관이 왜 위험한지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 의자병(Sitting Disease)이란? 의자병은 하루 8시간 이상 지속적으로 앉아 있는 습관으로 인해 발생하는 다양한 건강 문제를 일컫는 용어입니다. 장기간 앉아 있는 생활은 비만, 심혈관 질환, 당뇨병, 허리 및 목디스크와 같은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.  의자병 무료 자가진단   앉아있는 습관이 유발하는 질병 1. 허리 및 목 통증 (디스크 질환) 장시간 잘못된 자세로 앉으면 척추와 목에 과도한 ..