우리 몸의 건강을 유지하는데 있어서 혈당과 혈압은 중요한 지표 중 하나입니다. 오늘은 건강한 혈당과 혈압의 정상 범위와 관리법, 그리고 진단 기준에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈당과 혈압의 정상 범위: 건강의 첫 걸음혈당과 혈압은 인체의 대사와 순환 기능을 확인할 수 있는 중요한 건강 지표입니다. 먼저 혈당은 혈액 속 포도당 농도를 의미하며, 식사와 운동, 그리고 스트레스 등에 따라 변동합니다. 정상적인 혈당 범위는 공복 시 70~100mg/dL, 식후 2시간 기준으로 140mg/dL 이하로 설정됩니다. 반면, 혈압은 혈액이 동맥 벽에 가하는 압력으로, 정상 범위는 120/80mmHg 이하입니다. 이러한 기준은 나이와 건강 상태에 따라 다소 변할 수 있으니 참고하세요.혈당과 혈압이 정상 범위를 벗어나면 ..