당신의 심장을 지키는 도구가 지금 당신의 욕실 세면대 위에 있을 가능성이 큽니다. 하지만 아마도 그 사실을 인지하지 못하고 계실지도 모릅니다. 결국, 우리가 이야기하고 있는 것은 칫솔과 치실입니다.놀라셨나요? 충분히 이해합니다. 그 연결이 다소 이상하고 특이하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 연구 결과는 잇몸 질환과 심장 질환 사이에 위험 증가의 연관성이 일관되게 나타나고 있음을 보여줍니다.하지만 분명히 말씀드리자면, 매일 양치질과 치실 사용만으로 심장마비나 뇌졸중을 예방할 수 있다는 것은 아닙니다. 좋은 구강 위생이 유전적 요인이나 평생 동안의 잘못된 식습관이나 생활습관을 없앨 수는 없습니다.오늘은  잇몸 건강과 심장 건강 사이에는 존재하는 연관성에 대해 알아보겠습니다.1. 염증-공통된 연결고리 염증은 ..

2025년이 시작되었습니다. 새해에 더 건강한 삶을 살기 위해 새해 목표를 세우신 분들이 많으실 텐데요.약 44%가 새해 계획을 세워 새해 초에 결심을 합니다.하지만 여기서 중요한 점은 연말까지 1년 동안 지켜서 목표를 달성한 비율은 고작 8%에 불과하다는 연구결과도 있습니다. 건강한 삶을 위해서는 어떤 계획을 어떻게 하면 끝까지 지켜낼 수 있을까요?"결심과 관련된 많은 행동은 수년 동안 해왔던 활동이나 습관과 관련이 있습니다,변화에 적응하고 변화를 만드는 데는 시간과 에너지가  필요하다."라고 많은 심리학자들이 말합니다. 오늘은 2025년 건강을 위한 새해 결심과 그 계획을 지켜내는 방법들에 대해 알아보겠습니다. 1. 건강하게 먹기한 번에 전체 식단을 개편하려고 하면 작심삼일로 끝날 수 있습니다. 대신..

후두암 수술은 목소리와 호흡에 큰 영향을 미치는 수술인 만큼 수술 후에도 목소리가 정상적으로 회복 가능한지에 대한 걱정이 많을 수밖에 없습니다. 오늘은 후두암 수술 후 목소리 회복 과정에 대해 이야기하고자 합니다. 1. 목소리를 내는 매커니즘 신체 언어와 수화에서부터 서면 메시지와 음성까지, 우리는 다양한 방식으로 서로 소통합니다. 말하는 것에 관해서는, 목소리는 지문이나 DNA와 마찬가지로 고유합니다. 후두암 치료를 받는 모든 사람이 광범위한 수술을 받아야 하는 것은 아닙니다. 그러나 목소리 성라자로 할 수 있는 후두의 일부 또는 전체를 제거하기 위해 후두절제술을 받는 경우 목소리가 변할 것입니다. 다행히도, 음성 언어 병리학자와 최신 음성 보철 기술의 도움으로 새로운 목소리와 의사소통에 적응하고 재활..

1. 전해질 불균형이란 전해질 불균형이란 무엇인가요? 전해질 불균형은 체내 특정 미네랄이 너무 많거나 부족할 때 발생합니다. 이 불균형은 신장 질환과 같은 문제의 징후일 수 있습니다.전해질은 혈액과 소변과 같은 체액에 녹을 때 전기적 충전을 발생시키는 미네랄입니다. 체내에서 전해질을 생성하며, 음식, 음료 및 보충제에서도 이러한 미네랄을 얻을 수 있습니다. 혈액, 조직, 소변 및 기타 체액 내 전해질은 체액 균형을 유지하고, 심장 리듬을 조절하며, 신경 및 근육 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.전해질의 역할 전해질은 체내에서 다양한 기능을 수행합니다 1. 나트륨: 체액 수준을 조절하고 신경 및 근육 기능을 돕습니다.2. 칼륨: 심장, 신경 및 근육 기능을 지원하며 영양소를 세포로 이동시키고 노폐..